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  • 反芻

    だいたい人間の脳はイヤなことばかり繰り返し思い出すようにできています。あのときあんなイヤな思いをした。あいつのあの言い方はなんだ。それを繰り返し反芻していると、落ち込みは深まる一方です。同じことを考えだしたら切り上げどきです。それ以上は苦しみが強まるだけです。

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